Taidetehtävät

Taiteesta työkaluja hyvään elämään. Hyödynnä taidetta oman elämän intuitiivisessa tarkastelussa. Ota käyttöösi luovat työkalut hyvinvoivan elämän rakentamisessa.

Olen tehnyt nämä verkkomateriaalit osana Gradian yrittäjyysopintojani keväällä 2023. Materiaali johdattaa sinut tutkimaan kehon ja mielen yhteyttä sekä hyödyntämään taidelähtöisiä menetelmiä hyvinvointisi tukena. 

Hyvinvoivaa elämää -taidetehtävä.

Tarvitset kynän ja paperia kirjoittamiseen tai kaverin, jonka kanssa jutella.

1. Avaa kuvagalleria. Jokaisessa kuvassa on jokin hahmo; ihminen, eläin tai muu olento. Selaile kuvia. Valitse sellainen kuva, jossa hahmolla on jotain, mitä toivoisit itsellesi. Jokin mieletön ominaisuus, hieno tilanne, juuri oikeanvärinen vaate, tai mitä ikinä sinulle tulee mieleen.

2. Klikkaa kuva auki tarkempaa katsomista varten. Kirjoita tai kerro kuvasta: Mitä sellaista näet hahmolla, jota toivoisit itsellesi? Mitä hyötyä/iloa/etua hahmolle on tästä asiasta? Miten hahmo pystyy käyttämään tätä asiaa itsensä hyväksi elämässään? Entä toisten hyväksi? Mitä muuta ajattelet kuvasta?

3. Tutkiskele äsken kirjoittamia asioita. Mieti nyt, mitä hahmon ominaisuuksista/tilanteesta/asiasta sinulla on elämässä jo nyt, edes pieni ripaus? Miten voisit tätä pientä ripausta vaalia ja kasvattaa? Mitä hyvää se tuo elämääsi jo nyt? Entä mitä hyvää voit sen avulla tuottaa jonkun muun elämään?

4. Voit vielä luoda katsauksen kuvaan ja kirjoitukseesi. Mistä haluat kiittää itseäsi juuri nyt?

Täältä löydät padletin, johon on koottu vinkkejä rauhoittavasta musiikista. Voit jättää padlettiin myös omat suosikkisi inspiroimaan toisia!